По поводу текста Миши "представить, что кто-то другой, более авторитетный шлет любовь" я придумал - можно еще представлять, что все участники этой группы шлют любовь мне или той цели, которую я выбрал.
В результате:
1. мне легче представлять посыл любви выбранной мною цели.
2. Раз я представляю, что у всех участников группы получается слать любовь, значит, этим я увеличиваю вероятности того, что у каждого конкретного участника группы, и действительно, будет получаться посыл любви. Ха-ха-ха!

Я пишу тут про себя - а тебе, читателю, надо подставить себя )))

Еще можно представлять, что все читатели книг Клауса шлют любовь и у них получается. Что все жители Киева шлют любовь своему городу, комфортной, удобной, экологичной жизни в нем. Что все жители Земли шлют любовь морским млекопитающим. Что китобои и охотники на дельфинов (есть такие традиции) шлют любовь морским млекопитающим...

Текст Миши, на который ссылаюсь:

3. Кто-то другой, более авторитетный, посылает любовь.
Например, представляю, как Клаус Джоул наполняет любовью всю мою комнату!!!
Метод хорош при депрессиях и утомлении, ведь тебе даже не надо ничего воображать (хотя ты можешь это сделать), ведь все делает другой человек! При этом метод не теряет своей эффективности. Его можно использовать также тем, кто еще сомневается в своей возможности наполняться и посылать любовь.
Дополнение: рекомендую представлять сначала, как Клаус шлет любовь, потом (спустя практику) как ваша душа это делает, а потом вы. Это "приучение" вас к методу посыла любви=)

Проведу вебинар «Волшебство любви. Управление энергией любви. Решение жизненных проблем и реализация желаний»

Вебинар базируется на знаниях, которые были переданы Клаусом Джоулом в его книге «Посланник«, а также на интуитивных и опытных знаниях авторов данного семинара, которые каждый день используют эти техники в жизни.

Спешу сообщить, что на этот вебинар специально был приглашен Константин Коваленко, создатель группы Волшебство любви, переводчик книг Клауса Джоула. Он использует эти техники наиболее профессионально и знает ответы на наиболее животрепещущие вопросы, о чем и расскажет нам на вебинаре!

Задача этого вебинара — помощь в овладении практикой посыла любви. Достаточно лишь представить, что шлешь настоящую любовь, чтобы начать влиять на окружающий мир, изменяя вероятности будущих событий. Любовь поможет вам решить почти любую жизненную проблему и реализовать любое ваше заветное желание.

Дата и время
Семинар будет проходить: 04.06.2012 - понедельник - 20:30 - 22:15 (Московское время)

Стоимость: бесплатно

Где его смотреть: регистрироваться тут, ссылку пришлют на почту.

два дня не медитировал. только что помедитировал 20 мин в стиле ТМ, как рекомендует Том Кэмпбел - сидя, в звукоизолирующих наушника. Повторял слово ав-гор, потом забыл его и стал повторять что-то типа ав-нор )
Еще вечером помедитирую тоже. Кэмпбел советует 6 мес регулярной медитации, после чего будут видны результаты.

Моя страничка о медитации
Том Кэмпбел пишет о медитации в первой части своей книги "Моя всеобщая теория" (или Как все устроено) - мы переводим эту книгу на русский

обратил внимание на то, что напрягся от полученного комментария. Ага, это же можно поседонить!
-Что я чувствую? - Напряжение.
-А что под этим - стремление к одобрению, контролю, безопасности, единству? - К одобрению.
Так поседонил свои ощущения несколько циклов, но стремление к одобрению продолжало и продолжало проявляться.

И тут я обратился к приему, которым пользовался раньше, когда много времени седонился. Вот я (мое сознание, тот, кто решает), а вот это стремление к одобрению. Не четкие образы, а просто разделил их пространственно.
- Мог бы отпустить стремление к одобрению?
Вот он я, и вот оно - стремление.
- Да, мог бы отпустить.
И могу в воображении убрать этот объект-стремление. А без него сразу так легко, сразу такая осознанность появляется! Ну, не мгновенно, тоже - пару-тройку раз сделал это и просветлел, сильная осознанность появилась.

Интерактивная отпускалка

Под вдохновением от вчерашних мыслей о работе с целью, написал "Утренние страницы". Правда, они, больше, свелись к составлению идеального плана дня, но тоже нормально.

Вчера классно получилось поседонить идеальный план дня - целиком ощущения от того, что смотрю на него - отпускал базовые стремления под ощущениями. Еще вчера поседонил и ощущения от того, что смотрю на свой список №2 (проекты-цели).
Сейчас начинаю седонить ощущения идеального плана на сегодня.

Заодно легко перенес некоторые из дел на другие дни недели (в разные дни поработать по книгам разных авторов) и на другие недели (пляж, лес, дачи родителей). И понял фишку плана на неделю и месяц - они не ради того, чтобы были, потому что это логично. А они нужны лишь...

Идеальный план на неделю и месяц должен содержать лишь те действия по проектам, которые имеет смыл планировать в масштабах недели или месяца. Не план для того, чтобы он был, а план для конкретной потребности. Например, для того, чтобы разделить между днями недели работу по разным авторам. Или для того, чтобы разделить между неделями месяца разные экспедиции - на пляж, в лес и т.д.

Еще вчера подумал о том, что можно седонить скопом весь мой список 2 (цели-проекты), а не каждую цель в отдельности.

А сегодня решил, что можно это же применять к моему "плану идеального сегодняшнего дня". Уже начал его седонить, отпуская базовые стремления под эмоциями. Очень сильно попускает. Как это я раньше до этого не додумался?

Вчера, когда засыпал, подумал о том, что снова "мир начал откликаться" на новую цель (Разрешаю себе быть здоровым, богатым, успешным, счастливым), которую я стал седонить и которой я стал слать любовь - представляя, что шлю любовь образу "я здоров, богат, успешен, счастлив".

И по этому поводу я подумал, что "просто слать любовь" разным штукам в жизни создает хорошее настроение. А для каких-то конкретных вещей следует ставить цели и правильно с ними взаимодействовать.

Мне рассказали о буддийском посыле любви, практике "метта":
привет Костя=) иногда захожу на твою страницу, читаю сайт, посылаю любовь. Вот и назрел такой вот вопрос. Я думаю ты слышал о випассане (10 дневные курсы випассаны уже много лет проходят на Украине). В самом конце курса всем прошедшим студентам дается техника посыла любви - метта. Метта виглядит как умственное повторение выражения благодарности и желания что бы все живые создания были счастливы. Но в самой практике делаеться упор на то что бы ничего не визуализировать. Не мог бы ты объяснить разницу между меттой и посылом любви которому ты учишь. И может знаешь почему в этой практике не рекомендуется визуализация?
Спасибо за помощь)

Костя:
ух ты, интересно. Спасибо, что рассказал.
Причины не знаю, но предположил бы, что причина в том, чтобы избегнуть малейшего усилия, которое некоторые могут прилагать для визуализации. Некоторым она дастся легко, другим - непросто. Чтобы дать всем одинаковую инструкцию, предлагают мысленные фразы. Видимо, так.
А малейшее усилие вредно потому, что где усилие - там возникает сопротивление. Любовь же не требует ни малейшего усилия. Ведь любовь - это принятие, решение принимать. Для решения не требуется никакого усилия, лишь решение.
Потому и получается, что для посыла любви достаточно лишь представить, что шлешь любовь. Причем, под "представить" я не имею в виду обязательно "визуализировать". Можно представить в любой форме, хоть словами.

в этой главе Том Кэмпбел дает рекомендации по личному духовному развитию, по тому, на каких принципах основывать его.

Глава 23. И к кому ты обратишься? (и большая сноска о медитации)

Действительно, в вопросах развития халявы не бывает. Тем не менее, рассмотрение и оценка чужих идей может сильно помочь вашему развитию и росту качества вашего сознания. Нет нужды до всего доходить своим умом. Чужие советы можно использовать в роли карты ваших собственных исследований. Неправильная карта отправит по ложному пути. Потому придется оценивать достоверность карты на ходу - ведь, до начала пути можно лишь строить предположения относительно своего пути по карте. Полезная карта вынужденно будет несколько общая, в то время, как любое путешествие должно быть личным.

Перед переходом к совершенно новым концепциям следующей главы, попробуем собрать вместе то, что узнали о происхождении веры во что-либо и ее следствиях, а, также, о требованиях к личностному росту - чтобы желающие смогли начать копить опыт, необходимый для создания собственной Большой всеобщей теории или, хотя бы, смогли оценить ту, что предлагаю я.

В предыдущей главе мы выяснили, что необходимо производить собственный исследования и растить собственную мудрость. Невозможно развиваться лишь используя плоды чужих усилий. Принимать на веру чужие (в т.ч. и мои) утверждения (становиться верующим) - проявление лени и очень рискованно, ( ... )

(Перевод этой главы продолжается)
Оглавление всей книги на русском

Решил взглянуть на главу 10 книги Тома Кэмпбела. Начал редактировать черновой перевод.

Глава 10. Настоящее ли все это?
Давайте вернёмся назад во времени, и рассмотрим всё с несколько другой перспективы. Сотрудничество с Бобом Монро предоставило фантастическую возможность: благодаря годам совместной практики мы с Дэннисом могли легко различать разнообразные измененные состояния сознания, входить в них, переключаться между ними, и по своему желанию возвращаться в нормальное состояние. Однако начало пути было непростым.

Мы напряженно трудились и подстраивали свои жизни под эту работу. Я решил, что, пока работаю в лаборатории, не стану употреблять веществ изменяющих сознание. Ведь уравнение, с которым мы имели дело, было достаточно запутанным и без этой переменной. Будучи студентом, я не пользовался никакими запрещенными наркотиками, так как это представлялось нерациональным. Я жил, полагаясь на свой ум, он был моим билетом к успеху ― а потому я не желал все испортить. Но теперь я зарекся даже от случайной бутылки пива. Ни капли — ни за компанию, ни по какому другому поводу. Я стал последовательным трезвенником ради сохранения ясности сознания.

Еще через несколько лет я навсегда исключил из своего рациона пищевые добавки, консерванты, кофеин и сахар. Вдруг, думал я, воздействие этих веществ на сознание заглушает тончайшие эффекты, которые мы исследуем. И я оказался прав: разница была огромной. Успех исследований зависел от четкого восприятия тончайших изменений в сознании, потому я сбросил все, что могло загрязнить мое восприятие.

Тысячи часов мы потратили на исследование и зондирование границ реальности, в результате измерений получили огромный массив данных, а записи наших переговоров во время пребывания в нефизическом мире заполнили много ящиков. Областью, в которой мы действовали, было ментальное пространство - нефизическое и бестелесное. В отличие от моих предыдущих медитаций в стиле ТМ, мы были активными волевыми автономными субъектами в этой большей нефизической реальности. Мы посещали различные места, действовали, общались с нефизическими сущностями.

Продолжение следует

На кикстартере собрали пол-лимона денег на очки для подсказки к осознанным сновидениям за 100 баксов.
Сначала отнесся к ним скептически, но, похоже, они достаточно компактные.
(А китайцы сделаю дешевую версию. Возможно.)
Прикольно решили вопрос настройки - миганием экрана компьютера. Вау!
Статья на английском с фотками и видео.
Может, завести себе такие?

Кстати, придумал - можно, вместо того, чтобы программировать очки, запрограммировать себя - дать себе, своему подсознанию, указание во время быстрых фаз сна, которые будут в промежуток с 4 до 9 часов - каждые 20 минут зажигать на горизонте поля зрения сначала 6 красных вспышек света, потом 6 зеленых вспышек света. Это будет напоминанием мне, что я сплю - приглашением осознать себя. Приглашением от меня сейчас - ко мне-будущему.

Как бы это сделать? Серьезно пообщаться с собой каждый вечер перед сном? Дать себе это задание в медитации? Да, можно.

Я думаю, что это - качества, которые хороши в определенных обстоятельствах - для достижения конкретных целей. В контексте же других целей их не нужно применять.
А потому мужественным женщинам и женственным мужчинам следует не подавлять качества, которые у них уже развиты, а применять их в правильных контекстах.
Кроме того, им (и всем остальным) следует развивать:
1. Осознанность
2. Недостающие качества
3. Здравый смысл - для того, чтобы развивать разные качества и применять их правильно - тогда, когда уместно.

Вчера был странный день. Я поздно лег и поздно проснулся. Хотел взяться за планирование дня, но все сбивался. Пошел за продуктами и решил часто вспоминать про посыл любви и даже отмечаться в тетрадке.

Вспоминал и слал любовь довольно часто - каждые 3-5 минут. Но, со временем, обнаружил, что как-то устал делать это усилие и решил прекратить стараться слать любовь, а, вместо этого, заказывать наиболее благоприятные результаты.

Сегодня уже понял - что чем ниже осознанность (назовем это, для простоты, осознанием "я есть"), тем труднее слать любовь. И вчера у меня просто снизилась осознанность, когда я думал о чем-то по дороге в магазин, и еще пытался слать любовь.

Вчера вечером попал в какие-то не очень хорошие эмоции, стал читать книги, чтобы развеяться (забыл про посыл любви). Но, когда принимал перед сном душ, вспомнил про любовь и очень легко переключился на положительные эмоции.

А сегодня подумал о таком объяснении. Уже несколько дней я шлю любовь вот такому образу себя: "Я здоров, богат, мудр, осознан". Иногда добавляю сюда еще какие-то качества. Тогда неудивительно, что я легко переключаюсь в хорошее настроение, как только начинаю слать любовь. Осознанность - это же и есть сознательно выбирать, в том числе, и свое настроение.

Я высказал предпочтение - быть осознанным. Усилил значение этого предпочтения посылом любви. В результате стал более осознанным. Что это значит? - Я в большей мере взял рычаги управления собой в свои руки - от подсознания. Раньше п.с. на автомате поддерживало мне определенный комфортный уровень хорошего настроения. А теперь, раз я взял рычаги управления в свои руки, то настроение стало больше зависеть от моего осознанного выбора в настоящий момент. Если я практикую посыл любви - настроение легко переключается на позитив. Но, если я, по-старинке, ничего не делаю (привыкнув к тому, что п.с. автоматом создает мне комфортное позитивное настроение), то я и ощущаю какую-то неопределенность.

Сегодня не стал браться за концептуальное планирование, которое вчера не получилось, а просто накидал список дел, которые бы можно было сделать, которые следовало бы сделать - и легко стал их делать.

Позавчера прочитал в википедии статью про африканского лейтенанта, который увлекся марксизмом и, постепенно, стал президентом страны Верхняя Вольта, которую он переименовал в Буркина Фасо. Он устроил там порядки, близкие к кубинским - поднял здравоохранение, раздал землю, создал милицию-ополчение народа, притеснял свободу слова. И по поводу этой истории я подумал, что она иллюстрирует то, что если человек сильно стремиться к чему-то, то он способен добиться этой цели.

А другой пример - украинский президент Янукович. Казалось бы, куда ему в президенты с его уголовным прошлым (!), с его, видимо, невысоким интеллектом? Но, видимо, у него есть другие качества, которые компенсировали эти минусы. Видимо, это воля (похоже на сильное желание), может быть, уверенность, еще, наверное, умение общаться с людьми?

И, вот, я подумал по этому поводу - у каждого из этих двух ребят по пути наверх были соблазны не рвать ж., а удовлетвориться на каком-то из достигнутых уровней. Но что-то их дергало на риск подниматься дальше. Что же их дергало? Может быть, та самая воля, которая похожа на силу желания, о которой я упомянул во вчерашней записи?

Такую волю, как инструмент, можно применить для достижения любых целей (Мать Тереза, Ганди, Гитлер и т.д.) Но, наверное, в реальной жизни, она проявляется не как сознательный инструмент, а как неосознанное качество, продолжение сильных желаний человека. У одного - желания помочь другим, у другого - желания славы, власти.

Наверное, есть и те, кто пользуется инструментом воли сознательно. Те, кто не является рабами своих желаний. Те, кто сам принимает сознательное решение о том, на что направить свою волю.

Откуда у них может взяться этот инструмент? Возможно, он развивается в предыдущих воплощениях, возможно, они приобретают его просто через осознанность, через возможность приобретать любые качества, имеющиеся у других людей.

Сделать что-то хорошее, а потому - еще что-то хорошее... - после сна ощутил, что очень легко вот так вот делать.
Потом задумался о мысли последней недели - о том, что "не надо подавлять мои желания" и ощутил, что, если о них вспомнить, то они (желания) очень легко приходят на ум, в сферу осознавани. Очень легко приходит другой режим работы - "от страстей" или "от желаний" - "Что я сейчас хочу, что я сейчас хотел бы?"
И это принципиально разные режимы.
Первый - простой, спокойный, разумный, эффективный. Похож на моего одноклассника Сашу Тараненко - умный, но не амбициозный, не ставит себе высокие цели. (На удивление легко решал уравнения по алгебре - умный, но работает грузчиком - не ставит амбициозные цели.)
Второй - дурной, сумасбродный, властный, пассионарный, конкурентный. Похож на кабана - увидел тебя, и понесся за тобой. Эмоции перемкнули.
Хм, из первого режима во второй переместиться оказалось очень просто - достаточно было вспомнить про желания, про то, что не надо их подавлять. А как из привычного мне второго переместиться в малознакомый первый режим?
Может, тоже вспомнить о нем, вспомнить о простоте мира, о простоте того, чтобы сделать одно хорошее дело и перейти к следующему хорошему делу? И, пока делаю хорошее дело, оставаться "тем, кто делает хорошее дело, а потом перейдет к другому хорошему делу". Не погружаться в это дело, оставаться над ним, видеть общую картину.
Кажется, я начал ощущать, осознавать, такие тонкие нюансы после того, как начал, под впечатлением от книги My Big TOE Тома Кэмпбела, каждый день медитировать. Последние пару недель я прекратил это делать. Надо бы возобновить - вижу, что это выгодно.
На первый взгляд, первый режим похож на исполнителя, а второй - на командира. В первом есть рациональное выполнение дел, которые уже есть в списке. А во втором есть воля для составления списка дел, есть воля для рождения идей.

Прочитал в ленте новостей: "У вас нет никакой иной цели в жизни, кроме радости и благодарности." Будда

Не знаю, есть ли в писаниях Будды такая цитата, но я сегодня утром первым делом пошел на прогулку для посыла любви и, уже по пути домой, задумался - чего бы такого сейчас сделать? Важного для меня, моих целей, или важного для... человечества, людей...
Поработать над моей книгой (никто же, кроме меня, ее не напишет). Еще какие-то были варианты (там, правда, и другие люди могут сделать).

А потом пришла мысль - что самое важное, что я могу сегодня сделать - это быть счастливым, поделать что-то, от чего буду счастлив.
Решил пойти у нее на поводу и, вместо "более важных дел", заняться защитой пророщенных желудей в дубраве неподалеку. Как раз на прогулке заметил много прямых веток ясеня, поломанных недавним ливнем. Взял пилу, молоток, нож, напилил колышков, ножом заточил их концы, чтобы хорошо входили в землю и пообмечал ими штук 10-15 проросших желудей.

Как раз сейчас дворник косит траву бензокосой - теперь эти желуди не скосит, наверное. Надо было еще поговорить с ним лично.

Заодно и любовь слал этим желудям:
Без малейшего усилия представляю, что по-настоящему шлю молодым дубам в Дубках любовь. И всем дубам в Дубках шлю настоящую любовь

Из-за ливня начал было посылать любовь спискам дома, но на что-то отвлекся. Пойду на прогулку и продолжу слать любовь спискам.
А, как проснулся, представлял, что шлю любовь разным органам своего тела, а потом и всему телу.
Вчера тоже так делал - выделил 10 минут на "практику тишины" (Дима Шаменков рекомендует выделять время для самовосстановления организма) и сначала следил за дыханием, а потом стал представлять, что шлю органам любовь. Чувствуется, что не уделял им внимания раньше.

Прочитал интересную мысль, гуляющую по сети:

Упражнение на исполнение желаний.
Вы проснулись утром, возблагодарили Вселенную за щедрый дар жизни, проговорили любимые аффирмации, которые уже автоматически (я надеюсь) появляются у вас в голове. Затем вы встаете и говорите вслух: "Я хочу сделать зарядку". И делаете зарядку на самом деле. После чего говорите обязательно вслух и громко: "Все мои желания исполняются!".
Идете в ванную и говорите: "Я желаю помыть руки и вытереть их полотенцем". Обязательно моете руки и вытираете их. Затем провозглашаете: "Все мои желания исполняются!". Идете на кухню и говорите: "Я желаю выпить кофе со сливками". И на самом деле пьете кофе со сливками. Громко подтверждаете затем: "Все мои желания исполняются!" Ну и так далее.
Вы понимаете, что происходит? Вы тренируете свое подсознание на постоянное и спонтанное исполнение ваших желаний. Это очень, очень сильно. Считается, что люди еще пока не владеют искусством мгновенного исполнения желаний только из-за работы подсознания, которое препятствует этому.
Не верит оно. Во время упражнения, приведенного выше, вы его "воспитываете". Происходит важнейшая "сцепка" желания и его претворения в жизнь. Вы показываете своему подсознанию, что все ваши желания исполняются. То, что они пока такие незначительные, совершенно не важно. Главное - это начать процесс. А чудесам стоит только начаться...

Tatiana
Лена,спасибо!!!Отличный способ!И так просто!

Костя Коваленко
Кстати, тут есть интересная тема - чем короче промежуток между временем создания плана и временем его исполнения, тем легче действовать по плану. Типа "легче договориться с теми временнЫми я, которые ближе во времени".
Ну, да - чем больший разрыв во времени, тем больше всяких событий успело произойти - и тому, другому я, приходится учитывать их - видно, потому он не всегда выполняет действия, запланированные его товарищем из прошлого.
И осознанности это добавляет тоже. А, со временем, глядишь, и долгосрочному планированию можно перейти )

В общем, в отличие от автора изначального текста, я бы предложил испльзовать это упражнение для обучения планированию и повышению осознанности.

Недавно узнал, что моя знакомая съездила к родственникам и заболела. Сообразил, что уже несколько дней не шлю любовь своим спискам (а в них есть и она и ее родственники). Стал снова слать любовь и символу списка 1 (люди), и символу списка 2 (проекты-цели). Вчера узнал, что знакомая уже выздоровела.

----------

Костя, здравствуй! Я читала, что ты составляешь список людей и дел, которым шлёшь любовь. Как ты думаешь, это также эффективно как если бы слать какому-то делу, цели отдельно? Получается можно составить список своих желаний, намерений и слать сразу любовь всем одновременно? А что делать насчёт болезней. Составить список всех своих болезней и слать им любовь одновременно, или как?

Костя
Да, вот тут пишу о списках.
Думаю так же эффективно - но надо каждый день слать любовь.
Лучше шли любовь не болезням, а образу себя здоровой. При этом фокусируй внимание на любви, которую шлешь

Костя Коваленко
Что-то сегодня мне представляется очевидным, что любовь надо слать тому образу, который ты хочешь, чтобы был.
По крайней мере, сегодня мне это представляется самым эффективным.
12 мая в 18:13

Яна
слать любовь такому образу жизни какой тебе хочется иметь, более эффективно чем просто каждыйдень осуществлять визуалилацию такой жизни?

Костя Коваленко
Думаю, можно правильно и неправильно делать и то и то.
Но, если сможешь делать это регулярно каждый день - то, по любому, получишь интересные результаты, на основании которых появятся важные выводы.
По большому счету, Яна, я полагаю, что любые цели достижимы. Последние дни думаю о том, что лучшие результаты в посыле любви у тех, кто:
1) практикует регулярно (каждый день)
2) Ставит перед собой конкретные цели и удерживает их день за днем.

Несмотря на то, что я много внимания уделяю правильной технике посыла любви, практика показывает, что это не такое, уж, главное. Те, кто делают (1 и 2) успевают очень много сделать и за периоды, в которые "получается" слать любовь и без правильного понимания, которому я обучаю.